Zumba

ЗУМБА-Фитнес  (Zumba-Fitness) спортивного клуба в Хольцхайме, округа Гёппинген (нем. TВ Holzheim in der Auhalle) у тренера Светланы Боровиковой пользуется успехом. Организованы группы как для взрослых так и детей. Группы успешно выступают на городских мероприятиях Гёппингена, украшают многие мероприятия, как к примеру, на большой «парти» 8 марта 2017 года  для русскоязычной диаспоры в городе, спортивных мероприятиях больших масштабов.

 

ЗУМБА популярный вид спорта, как когда-то аэробика и латиноамериканские танцы, хип-хопа, самба, сальса, мамбо, фламенко, реггитон, меренге, индийские танцы и танец живота. Имя создателя движения спорта Альберто Перс, который однажды попросту явился на тренировку, забыв музыкальную программу. Он просто использовал ту музыку, которая у него была под рукой и импровизация танцевальных жанров развила ЗУМБУ. Ощущается соседство с популярной и любимой когда-то аэробикой. Это видно по одежде, слышно в ритмичной музыке,  по похожим, но более быстрым движениям. А факт что за тренировку сжигают от 500 до 1000 калорий является очень важным для желания заниматься именно зумбой. Можно похудеть, одновременно танцуя и занимаясь спортом. На диско в определенном возрасте уже не пойдешь, а желанме потанцевать хочется, то ЗУМБА это сочетание приятного с полезным.

Тренировка у Светланы доставляет удовольствие во всем. Начиная со светлого ее имени, простоте в общении и красоте внешности, огромного заряда позитива и хорошего настроения. Именно так проходят тренировки и выступления  у нашей соотечественницы. Вне зависимости от сложности программы Вы осознаете, что танцуете, а не занимаетесь спортом. А инструктор дополняет, что ее занятия способствуют активизации и тонизации всего организма. Польза для здоровья, стройные фигуры – это гарантия. Для занятий достаточно просто желания двигаться. Комплекс движений Светлана Боровикова специально разрабатвает в зависимости от возраста группы, обязательно под ритмичную музыку.

Современная психология и наука убеждают, что занимаясь спортом и ведя подвижный образ жизни побеждают психологические болезни современного общества как депрессия, уныние. Говорят, что в процессе нагрузки, человек скидывает накопившуюся нагрузку. Таким образом он скидывает негативную энергию, становится уверенней в себе.

 

ЗУМБА (Zumba)  для детей

В спортивной секции есть занятия для детей. Организованные для детей, которые представляют собой энергичные фитнес-вечеринки с 17 до 18 часов в четверг, состоящие из танцевальных, специально подобранных для детей движений в стиле ЗУМБА . Детская зумба, проводится как своеобразная вечеринка, естественно под музыку, которую любят все дети и позволяет весело проводить время.
У детей появилась  своя ЗУМБА-программа.  А это хороший повод заниматься спортом всем вместе – ради себя, ради своих детей и просто ради того, чтобы получить удовольствие всей семьей. Родителям нравится программа ЗУМБА  для их любимых чад,  потому что она развивает у них навыки концентрации, улучшает координацию движений и благотворно воздействует на здоровье.

 

Текст Оксаны Нойман

Фото из архива "ZUMBA bei Swetlana"

 

 

 

 Дополнительная информация: 

 

Зал для тренировок расположен в городе Хольцхайме, в Аухалле.

Расписание тренировок

Для детей и подростков в четверг

 

 17:00 - 18:00

 

 

 

Для взрослых

четверг

18:00 - 19:00

 

воскресенье

17:00 - 18:00

 

 Ссылка:

www.tb-holzheim.de

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить